Nauczyciele należą do grup zawodowych, które każdego dnia intensywnie wykorzystują głos. Wielogodzinne prowadzenie zajęć, mówienie w hałaśliwym otoczeniu czy niewłaściwa emisja głosu mogą prowadzić do jego przeciążenia. Odpowiednia profilaktyka pomaga zachować sprawność głosu i zmniejszyć ryzyko problemów z krtanią. Aby chronić głos, warto dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, unikać krzyczenia oraz mówić z wykorzystaniem prawidłowej techniki emisji głosu. Korzystne jest również robienie krótkich przerw podczas intensywnego mówienia i unikanie przebywania w zadymionych lub bardzo suchych pomieszczeniach. W okresie infekcji należy ograniczyć nadmierny wysiłek głosowy, a także pozwolić strunom głosowym na regenerację. Jeśli chrypka, ból gardła lub osłabienie głosu utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, warto skonsultować się z foniatrą lub laryngologiem, aby ustalić przyczynę dolegliwości i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Umów się do audiologa już dziś!